El Servicio de Deportes de la Mancomunidad de Municipios de la Serena pone en marcha el programa 'Entrena-T'

El Servicio de Deportes de la Mancomunidad de Municipios de la Serena ha puesto en marcha a través de sus redes sociales el programa 'Entrena-T', que comenzó el pasado lunes, día 25 de enero.

Según informa en nota de prensa el Servicio de Deportes de Mancomunidad, se trata de una actividad que consiste en «la publicación semanal de una serie de contenidos audiovisuales realizados por la entrenadora personal, Laura Carrillo Cabanillas, en los que, desde un carácter principalmente formativo, se pretende llevar a cada uno de los usuarios y usuarias inscritos en el programa, una herramienta útil para la realización de actividad física desde casa«.

En este sentido, en la nota de prensa se explica que «la situación actual, en estos momentos incluso con las instalaciones deportivas de los municipios de más de 3000 habitantes cerrados, nos hace lanzar este tipo de actividades que intentan paliar, en parte, la falta de sesiones y actividades de nuestros usuarios y usuarias, de manera presencial».

Sobre el desarrollo de la actividad, desde el Servicio de Deportes de Mancomunidad se informa que, «en principio, la actividad tendrá una duración de cuatro semanas y está estructurada por días, a razón de un vídeo diario de lunes a viernes. Así, los lunes se dedicarán al trabajo de 'Fuerza General', los martes será la disciplina de 'Pilates' la protagonista, los miércoles 'Trabajo Cardiovascular', los jueves el trabajo estará enfocado a 'Mujer' y los viernes la temática estará relacionada con 'Estiramientos, Flexibilidad y Movilidad Articular'.

Para inscribirse y poder acceder a los contenidos, el único requisito es unirse al grupo de Facebook 'ENTREN-T' a través del siguiente enlace: https://www.facebook.com/groups/entrenatserena/members.